为加强心理健康教育，提高大学生心理调适能力，5月24日上午10点，银河集团app下载在三号楼四层学术交流室举办心理教育培训讲座。专职辅导员侯昕雯受邀担任主讲，各班副班长和心理委员参加。
侯昕雯从心理压力的概念和危害、大学生常见的心理压力、心理压力的成因和应对策略四个方面并结合当下热点与自身经历，讲解了科学应对心理压力，提高心理调适能力的诸多方法。她就环境、学习、交际、情感和就业五个因素深入分析了心理问题的诱发原因，向同学们提出正确面对感情、调整学习方法、进行适当体育运动等行之有效的应对建议。
本次讲座的举办，有利于帮助同学们正确认识自身，树立健康积极的心理状态。希望同学们以更好的心理状态面对以后的学习与工作压力，实现自我价值！
